产后风湿也叫月子病，是产后或人工流产术后体虚之时，感受风寒湿邪，伤及关节、筋脉、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。本病主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累为主要表现，但受累关节和肌肉无红肿。 得了月子病要，注意保暖，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水;避免潮湿，避...免过度劳累。 多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。 适当运动，慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。 保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

可能是产后身体虚弱的原因，多注意补充营养，多喝汤水，多吃肉，贫血的话，多吃含铁食物，比如说红枣，动物肝脏，瘦肉，蛋黄，菠菜等