问题分析： 你好，根据你描述的情况考虑这是正常的生理现象，注意休息，保证充足睡眠时间，保持心情平和，避免有太大的压力和情绪上的波动。 意见建议： 建议你要注意经期的清洁卫生，不要吃寒凉幸辣的食物，注意休息，注意保暖不要着凉，在经期一定要禁止性生活，禁止盆浴。