亲，月子里情绪容易不稳定也很正常，要慢慢调整好心情，多想点开心的事情。看看身边可爱的宝宝，他需要你的爱和奶水成长，会不会觉得很幸福呢！关于奶水少的问题，你心情放松了，饮食上合理搭配，吃些蔬菜水果，多喝些汤汤水水，最重要的是要宝宝勤吮吸，还有不要老觉得自己奶水不够，要坚信自己奶水会够宝吃，慢慢奶水就会...多了！别着急，加油！！