坐月子期间可以适当的少吃，因为酱油含盐量大，应忌食过咸食物。因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴溜，易造成浮肿。产后宜多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、瘦肉、牛奶，忌吃人参，鹿茸，生冷食物等。.应忌食辛辣等刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。