我觉得你月子后发汗没有必要的。建议您注意在坐月子时保持局部环境的通风良好的，然后再考虑营养补充就没有必要发汗的。平时需要注意休息，饮食需要注意全面，清淡，营养，特别注意身体的保暖，另外需要适当的活动锻炼，增加身体的体质。