你好。那么多种豆不适宜混合在一起给孩子喝，容易有饱胀感，核桃愿纪沙和芝麻是含脂肪较多的食品，吃多了影响食欲，再说孩子均衡饮食，柴吉不挑躬高食不偏食，吃好三顿饭营养全面不需要吃这些。成人每天一次，每次一碗即可。