你是不是坐月子的时候吹到风或者摸到凉水了啊，一定要多喝一点姜水哦

夏天天气炎热，产妇休息的房间可以适当开空调降温，注意温度不要过低，一般在27度左右为好，开空调时最好不要睡凉席；产后抱宝宝或其他任何时候产妇都应注意体位舒适，尽量放松姿态，如坐式喂奶时注意背部不要悬空，背后可以放一舒适的靠垫，不要睡过软的床等。

月子病：指妇女在生产(含小产、人流)之后受到外邪侵袭而引起的各种疾患的统称，在月子里没有治愈而留下的病症。症状： 1）头痛，晕，或怕冷。 2）眼睛不舒服，怕风，流泪，眼皮感觉好沉，好累，好困。 3）全身关节，手，脚，腰，肩膀，脚底有酸疼，麻木，怕冷，发冷，有沉，累的感觉。 4）胃不舒服，会胞胀，发冷...，不思饮食。 5）经常感冒，连续不断的感冒，稍微严重的还会出现连续的高烧的症状。 6）月经不调，有带团，带黑，带白现象，时间和量不太正常，稍微严重的还会出现闭经。 7）脾气比以前更烦躁，容易发火，时常心里都好像有一股莫名的火想发出来，不能自控。 8）心跳比以前更快，怕吓，有心慌的感觉。稍微严重些的病人还会出现连自己都不相信自己，对生活失去信心，凝神凝鬼的现象出现。（这是典型的产后忧郁，主要是在做月子期间心情不是很好，生气，心烦，不顺心等所致）。 9）小腹会胀气，鼓气，微疼的感觉。10）脸色偏黄，记忆力，以及性生活明显下降，成天没精神有的还会出现失眠多梦，饮食不佳，大小便异常等现象。更重的是针对问题及原因解决，如产后抑郁。

我没有，好像应该适当的下床运动下，在房间走来走去也是个好办法哦