这个是要看体质的，一般一周或者十天以后就可以少量吃一些水果。 尽量不要受凉，尤其不要腹背受凉，腹背受凉容易引起宫寒痛经等情况，尤其是刚流产完，所以如果纳凉，建议用湿毛巾擦拭脸部和胳膊，不要空调或者风扇直吹，一个月内不要去泳池游泳。 平时饮食切忌辛辣等刺激性食物，尽量少吃生冷及寒性食物。可适量吃点保健...品和补品。 注意不要过度疲劳，保持心情放松，注意调节情绪。

1、 可以开空调和电扇，但切忌对着身体吹； 2、 一定不可以吃生冷的食物和饮料，从冰箱里拿出来的放一会儿达到室温方可食用； 3、 可以洗澡洗头，但一定注意不要受凉，洗完后立即用浴巾开干； 4、 刺激的东西像辣椒、生蒜不能吃。水果可以吃，多喝牛奶，煲一些营养的汤，像鲫鱼汤、猪手汤增强免疫力，鸽子汤和乌...鱼汤有利于伤口愈合，猪肝汤、红枣桂圆汤、红糖水可以补血，好好照顾你自己！祝早日康复！

这个刚开始几天最好不吃，1个星期后当然可以吃啦，。不要吃从冰箱里拿出来的。少吃一点。像你20天了，当然可以吃啊。大多数水果还是可以吃的。