最好还是要积极的食物补充的。注意饮食卫生。

多炊食的啊

在孕期最好是饮食也要有规律的，注意饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质，注意定期孕检。