要注意不要凉到肚子了

。。。。， ，，

下午的太阳没早上好，不用晒那么久，我就晒十分钟

嗯 如果太阳很毒的话就晒半个小时 过半个小时再晒半小时

你好，根据你的描述每天十点左右晒半个小时就可以了，平时多喝水对消黄有很大的帮助。