妈妈要补钙是对的，一来自己产后流血过多，这血钙也自然流失不少的，二来补钙，母乳喂养，奶水中的钙含量也是会增加不少的。成人补钙，碳酸钙人体吸收是最好的，你可以选择钙而奇D或是美国乐力，都不错。