产后丰胸方法介绍 专家为年轻妈妈介绍了一些产后乳房的护理知识，按照以下内容长时间去护理乳房，可以让乳房保持坚挺不下垂! 1.坚持戴胸罩 从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血...液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。 2.哺乳期正确喂奶 在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。 3.经常按摩乳房 在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。 4.沐浴乳房 在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环，达到丰胸的效果。 5.不要节食减肥 有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。 6.可以多吃的食物 雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。 7.健胸操 最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。 8.结合以上的同时，服用一些丰胸产品也会起到 事半功倍的效果，例如怀愫堂的泰葛根粉就很不错，纯植物的，用过的都说不错。 ---—————————————————————————

那些快速丰胸的东西劝你还是别尝试的好，什么事情都要有个过程，最重要的是平时多运动和按摩，多吃些蛋白质高的东西。丰胸一定要坚持，还要配合食疗，多吃豆制品，但只靠食物是不行的丰胸成分的精油很多，要科学配伍才会有效果的 ，选择丰胸产品一定要安全健康有效，妈-妈-美丰胸霜也不错，中草药成分，安全无副作用，外...用产品，直接吸收作用，简单有效

.我是哺乳之后胸部下垂了，很松弛，用法国法妮丰胸这个产品不是很久，差不多7天左右吧，突然发现左边明显紧了许多，感觉里面好像有东西一样，虽然说没有长大，但是已经让我松弛已久的胸部能膨胀起来，我已经很满足了