月子期间，怎样才能保持心情愉快呢？我每天都是心事重重的样子，总是和自己自言自语，因为没人会听我说话
平平谈谈 2014-12-06 16:46
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饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主. 产后要注意保暖，加强饮食，注意休息，不能盆浴,一个月内禁止同房。建议一个月后复查B超查看子宫的恢复情况.
产后抑郁，让家人多陪陪你！
我老公煮给我吃得，衣服是我老公的姑姑洗
多给朋友打打电话聊天，
我也是，可以看看书或打开电视听声音
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