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多喝汤，像鲤鱼汤，花生猪蹄汤，墨鱼鸡汤都是下奶的，每泳絮天可以轮流着毯震吃，还有米酒煮鸡眠怪匪蛋，也有助于乳汁分泌的，我月子里天天吃这些东西
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鲫鱼汤，牛尾巴汤，猪蹄汤，这3个是最经典的，最容易有效果的。 可以去药店买点通草。放一点，
多喝点汤吧，像鱼汤，鸡汤，排骨汤等等都是比较下奶的啊！
平时可以多喝喝有营养的汤啊，还有也要保持好一个心情吧。
喝汤，公鸡汤，丝瓜汤，还有鲫鱼汤，我朋友说喝米酒水也行，我没试过
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多喝点汤吧，像鱼汤，鸡汤，排骨汤等等都是比较下奶的啊！
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