都可以吃的。贫血标准为：当新生儿，小于145g/L；1～4个月，小于90g/L；个月～6岁，小于110g/L；7～12岁，小于120g/L时，即可诊断为贫血。儿童贫血可以服用硫酸亚铁颗粒或者糖浆，补铁生血增加营养，一般两个月左右血红蛋白可恢复到正常值。预防儿童缺铁性贫血还要注意影响铁吸收的因素，如茶水、碱性物质及饮料等，会阻止铁的吸收，而维生素C则有尺唤利于铁的吸收，平时多吃新鲜肝抽糕脏、蛋、肉、谷类、绿色疏菜如菠菜、紫菜，以及黑木耳、芝麻、红枣等食物灿助貌。