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妈妈往往对哺乳期的饮食非常小心，但其实食物对乳汁分泌的影响比想象中要小，且人与人之亲否间差异很大。民间往往对坐月子和哺乳期间的饮食有一些禁忌，大多都是不必要的，但如果家人坚持，妈妈也可以用其他食品来替代。均衡饮食保证营否狗查养饥菜，是哺乳期的饮食原则。
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回奶的话一般水果都是比较少的，一般的话都是不会导致的，所以你也不要太担心了，平常的时候注意一点就可以了。
宝妈你好，回奶食物有麦芽、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、韭花、茴香、苦瓜、柚子、麦片、香椿、西洋 参、麦乳精，西瓜子、葵花籽、烧烤食品，太咸太辣食品。
水果不要吃太过于性寒的就行。像韭菜、菠菜、芹菜、麦芽、麦乳精、巧克力、大麦茶等都回奶的，不要吃就好。
没有水果导致回奶的吧，至少我是真的没有听说过有会引起回奶的水果哦~韭菜、茴香、鸽子、猪肝这些据说会回奶。