碰了吧？ 用冰敷那是刚刚被撞时应采取的措施，是为了即时收缩毛细血管，防止皮下出血引起的红肿发青．如果已经青了有一两个小时以上，再这样做意义也不大了，这个时候可以煮鸡怪脚蛋它究恨在淤青处滚动，也可以在24小时之后（如果不着急最好是48小时后）热敷，并用活血化淤的药酒揉搓．切记不可以在24小时内热敷揉搓，这样只会更肿更青，因为会加剧毛细血管认俗出血