不爱吃饭的原因分悟蛇欺析： 新浪博客 孕产育婴百科 1、饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱； 2、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良； 3、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱； 4、饮料、雪糕、巧克力等高热量，使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿； 5、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的祸件兴奋灶； 6、爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码； 7、运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化； 8、服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担； 9、生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等。 对策： 1、准备专用餐桌 可以准备一个宝宝专用的餐桌椅，只要还没吃完，就不要让他离开，这样才能养出专心吃饭的好习惯。而且这个习惯应该从吃辅食的时候就要开始养成了，免得以后每到吃饭的时候就要追着孩子跑。 2、提高宝宝食欲 (1)做宝宝餐时，尽量把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点，丰富的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇。这样才能大大增大他的食欲呢。毕竟，有谁能够抵挡美食的诱惑呢? (2)可以用有趣的餐具，如带天线宝宝图案的勺子等，将孩子注意力转移到餐具上。 (3)和孩子玩过家家，教他“炒菜”“做饭”，然后学习自己吃饭。 3、饭前不吃零食 通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈要能狠下心，坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则，这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。当他哭闹个不停的时候，爸妈可以多陪他玩一下，让他忘记饿。 4、不要责骂孩子 不应该责骂孩子，不要强迫他吃饭，不然他就会觉得吃饭是一件不愉快的事。当吃饭变成一件不愉快的事情时，他自然就不喜欢吃饭了，这对孩子的生长发育可不好。如果孩子真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃。等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。 5、养瓣航成好习惯 养成吃饭不能玩玩具的习惯，尤其是吃饭之前最好不要玩玩具。在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩具帮着妈妈端菜，让大家都就座，然后才和大家一起吃饭的习惯。