产后腹部肌肉纤维受损怎么恢复

匿名用户 2016-09-07 00:30

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一般1年会消退,不过也要看各人的恢复状况,是剖腹产吗？一般手术后3个月可以做些运动的,可以选择走路编怨次的时候收紧腹部来使小肚子平坦.但不能做激烈的运动,运动时间不可以超过2个小厘叹时.可以练练瑜珈,普拉提,最经典的还是仰卧起坐.所有的运动都贵在坚持才能效潜司果

helencheung 2016-09-07 00:36

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