你好！ 哺乳期间以下食物有回奶的作用：麦芽花椒、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、人参、母鸽子、冬菇等，建议少吃。海鲜可以吃，但如果宝宝有湿疹或是腹泻的情况建议少吃。