问题分析： ,它一般存在于新鲜蔬果,全谷类食物中.维生素C有助发根吸收血液中的营养,所以,可以多吃鲜枣,猕猴桃,山楂,柚子,草莓,柑橘等富含维生素C的水果 意见建议： .所以你不用担心,心理因素也影响头发健康的.毕竟还年轻,合理饮食,充足营养补充后你的头发就很快浓密如初了