你好，酸奶里面含有酸，又有蛋白质，适量对瓣纺身体有好处，但是大量的话，因为有吸收不完全，会在肠道内存留，这时候会有肠道细菌和它反应，产生氨类物质，对人捆貌体是有损害的，建议以后用多吃些蔬菜水脚惠糕果来调节排便问题。