坐月子完整周期是42-56天，这也是子宫恢复的完整周期，所以说坐月子的实质是子宫的恢复和内分泌的恢复，是急不来的。好的月子中心第一要离你家近，不然你先生和家人来回路上来看望你会非常辛苦。第二要无菌操作严格，避免交叉感染。第三要有专业团队帮你料理地道的月子餐。