病情分析： 朋友您好！首先要祝您健康。肾阴虚的临床表现： 1）、腰酸腿软。 2）、口干、烦躁。 3）、手心发热。 4）、爱出汗。 肾阳虚首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。 指导意见： 平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾的药物、平时注意放松心情。祝您健康.另外饮食方面要注意多吃一...些补肾食物,如肾阴虚可以多吃一些鱼,肉等,肾阳虚可以多吃一些黑木耳,黑芝麻小核桃等.