去药店看看，现在可以吃海货了，吃了聪明

你好，宝宝在6个月以内，每日需要钙600mg，而他从母乳或奶粉中只能摄取到300mg左右的钙。宝宝从出生后第15天就可以开始服用鱼肝油和钙片，易溶于水的钙剂吸收效果较好，要注意选择，并在医生指导下服用。妈妈可以多喝牛奶和豆浆，多吃肉、鸡蛋，海带等含钙量丰富的食物。此外，保证钙的吸收也很重要，可以吃些...鱼肝油。或者多让小孩晒晒太阳，让皮肤内的维生素D源转变成维生素D，促进钙的吸收。