首先不是在孩子断奶后添加辅食，而是在宝宝6个月肠胃系统发育完全后就应该给宝宝逐渐增加辅食了。给宝宝添加辅食要先从味道不刺激的开始，比如白粥，鸡蛋黄，鸡蛋羹等，然后可以添加一些水煮的蔬菜，然后是肉，再然后是水果。而且给宝宝做的辅食不要添加味精等调味剂，会破坏孩子的口味的。

4— 6个月的宝宝 饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥(3—4种)后，水果汁或泥（果汁要从2：1，1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果...泥），鸡蛋黄（5月龄），鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。