不欺源建议服用中药，即使可以改善睡眠也解决不了学习压力大的根本问题，而且还有副作用 应该减轻孩子的学习压力，白天多去户外活动。 如果孩子不喜欢去户外的残悟愚话，沙破应该让孩子的房间有充足的自然光，可改善睡眠问题。