产后为什么要坐月子 产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。 外国人这样“坐月子” 大吃冰块不忌口 欧美地区的人认为温水不可口，所以产妇也都喝冰水，吃冰淇淋。水果被认为是清淡而眨纺葵富有营养的好食物，大鱼大肉被认为太油腻，吃太多会影响体形美。 没有不沾凉水这一说 外国产妇不但可以沾冷水，还不怕吹冷风。美国产科大夫会让产妇坐在冰袋上，让因分娩而撕裂的阴道口尽快消肿。因为不坐在冰袋上你的伤口要肿训洞一个星期，你要多在医院里呆一周。 热爱运动 医生要求产妇在婴儿出生6小时后必须下床活动，以利于产妇的身体复原及伤口的愈合。产妇出院回家后在家每天做康复体操，每周都去社区的健身俱乐部。产后的恢复一直到产后6个月，这样看也可以说美禁崭国人坐月子的时间更长。 无人伺候月子 外国人大多认为生孩子是夫妻二人的选择，与上一代没关系，自然上一代没有义务来为你服务。说到伺候月子，能指得上的就只有丈夫了。 新生婴儿百无禁忌 外国产妇在寒冬腊月也只穿一件T恤、一件衬衣在外面走。爸爸抱着戴一顶小帽、衣服比母亲多不了几件的小宝宝走在后面。 http://baike.baidu.com/view/148.htm