病情分析： 月子里避免影响好身体恢复的因素。 指导意见： 月子里不要着凉，适当下地活动，饮食不要吃冷的东西和辣椒，多喝汤类，身体有不适及时就医，如果你总躺着，那么建议下床活动看是否减轻，否则到医院检查。