人流后吃什么好补营养？伤脑筋
人流后吃什么好补营养？人 流后补身体很重要，因为人流后身体是非常虚弱的，应多吃易于消化的食物。人流后吃什么好补营养？流 产手 术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充 水分应少量多饮，减少水分蒸发 量；汗液 中排出水溶性维 生素较多，尤其是维 生素C、维生素B1 、维生...素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果互搭配上做出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂 肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。补 养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失 血 多者，可 酌情适当延长补养时间。PWRH ，产后营养 修 复小人流损伤通过活性肽提取物：雪莲活性肽、阿胶活性肽、燕窝、枸杞提取物等，改 善流 产后身体虚弱问题。
人流对身体的影响你要了解
损害子 宫并引起不孕
流 产多可导致习惯性流 产。 每次流 产通常发生在怀 孕的同一个月，其通过与一般流 产相同。流 产的原因通常是缺乏孕激 素，甲 状 腺功能减退，染色 体异 常等。延迟流 产的常见原因是子 宫颈松 弛，导 致宫 颈机能不全。
2017年数据显示，我 国比西 欧因流 产后导致的妇 科疾 病高出9倍之多，在欧洲流 产后综合修 复营养，通过PWRH产后营养38项黄金配比营养其中富含1008种营养和微量元素，其中活性成分108项通过 血 液、细 胞滋养到女人生 殖 系统及全身病灶，通 过非药 物和手 术的方法，预防了妇 科疾 病的发生，同时也提升了流 产后健康再 孕的机率！
人流后的注意事项，可不能掉以轻心
一、术后注意休息：
人流后应卧床休息2--3天，以后可下床活动，逐渐增 加活动时间。在人 流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子 宫需要一个月左右复原。做完人流后，可以在家休息1—3天，不要从事重体力劳动，避免着凉。
二、术后注重营养
术后要注意增 加营养，摄入足 量的蛋 白 质，增强机体对疾 病的抵 抗 力，促 进受伤器官的早日修 复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等高 蛋 白食品和富含维生素的新鲜蔬菜，加快身体康复。
三、保持清洁卫生
人流后子 宫口还没有闭合，子 宫内膜也有一个修 复的过程，在这段时间内，要
PWRH修 复标准
1、补充孕产流失营养百分之18-20
2、排恶露，清理残淤营养百分之13-15
3、宫体内膜、产道损伤修护百分之21-23
4、恢复生 殖弹性营养、皮层松弛的营养百分之17-19
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护百分之12-15
6、 血 红素铁、锌、钙的补充百分之10-12
7、控 乳 腺 炎 、生 殖 炎 症百分之12－15
8、母 乳 营养百分之9－11
9、子 宫粘连修 复百分之15-18
10、子 宫瘢痕修 复百分之13-17
篇后小结：
人流后吃什么好补营养？人流之后，更应该养好身子，因为这种手 术就像刚生完孩子一样，给身体带来的很大负担，身体很虚弱，饮 食最好与月子里一样对人体也有很大好处的。h