叶酸是让防止胎宝畸形的

尽量放松…听听音乐

你好，不要过于紧张了，放松心情，保持愉悦的心情是最重要的，另外准妈妈要特别的注意饮食，不要食用生冷食物，特别是螃蟹，山楂之类的容易滑胎的食物，前三个月要注意补充叶酸，按时产检听从医生的建议

尽量放轻松

会的，尽量放轻