阿胶，红枣，禁铜黑芝麻，黑米，枸杞， 杏仁 ，紫珠米等等都是可以的，但是个人感觉挺难配的，还是直接舞兔买发维多吧，逝纺逼挺好的，之前生完孩子，头发大把大把的掉，吃了这个就慢慢好起来了。