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有那么一次、

你的情况应该是属于缺钙导致的 可以服用迪巧钙或者盖天力片，另外热敷或者服用地巴唑片有帮助，需要对症治疗，加强钙质的摄入如牛奶钙片及维生素AD胶丸

何止，连翻身，起床都酸痛得难受，后来每天睡前做点轻柔的腿部运动缓解好多了，比如张开双腿，不宜太阔，轮流扭动腿部关节，一定要轻，害怕就别做

有，我就是