因为长时间坐卧姿势布涉印，导惑则致关节充血肿胀。可以做大小腿部肌肉的放松按摩，把周边的血液循环通道打开，自然能缓解膝关节的压力。产后补钙还是以容易吸收的方式来进行，药补不如食键炼补。