不要暴饮暴食，注意饮食均衡健康

产后15天如果恶露干净的可以喝点滋补汤的了，例如人参炖鸡，高丽参，冬虫草煮的汤水等。平时多吃点补血的食物，多吃米饭，多注重休息。