孩子 厌食 、挑食是缺锌导致，就会使含锌酶活力下降，造成 生长发育 迟缓、食欲不振，甚至拒食。可以吃欣希宝，我家宝宝就吃过，补锌效果不错。另外，日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。其具体方法：首先，提倡母乳喂养。其次，多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆...类等。再次，克服 偏食 习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。