一般是五个小时之后就可以的，可以的话尽量时间久一些的。 可以多吃一些汤类的食物，如猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等，可以多吃一些红糖、红枣、红小豆等红色食品，鸡蛋，小米，芝麻，也可以多喝一些牛奶