不吃凉的 辣的 刺激性的

月子过后就没关系的 一般的东西都可以吃的 就是不要太贪凉了 如果喂母乳 就稍做忌讳的 太刺激的 海鲜内的最好不吃 望采纳

你说的出月子是指满一个月的？ 不易出去吹风，在产后四十天内。 产后半年期间，身体都属于低潮期，所以你需要修养，保养。 母乳期间的卫生也很重要，每天最好一到三次清洗乳头，以免细菌随着母乳时候带入宝宝体内。 室内亲可以穿睡衣，也有专门的母乳时期的胸衣穿的，亲可以去淘宝看看。 如果出门的话亲可以穿短裤，上...身T恤，颜色最好不要穿黑色，红色，避免乳汁的痕迹被外人看见不好。白色雪纺啊T恤是最佳的。 平时房间里最好透风的，对大人和宝宝都有好处的，母乳期间妈妈的情绪也很重要的哦，本热推荐亲可以多听听轻音乐或者儿歌，呵呵！ 饮食清淡一些，不要太油腻，夏天嘛你吃太油腻了，被宝宝吸收容易上火的。 产后一个月到两个月内最好不要有夫妻生活，因为子宫还有恢复好。 半年内，也不要大动作夫妻生活。 卫生也很重要。