你好，这种情况有可能是缺钙引起的吧，建议你可以适当补充一点钙片。到药店去买就可以了，可以晚上睡觉之前吃。

可以啊，不过应该没有纯牛奶效果好，里面也有添加剂

不是，纯牛奶，牛奶是最好的液体钙，比钙片好多了

我也是啊，以前就经常响，老公天天逼着喝牛奶，有好转哦，牛奶补钙最好了

我腰上的骨头也会啪啪啪的响！没有不舒服就不怕！