一个好的肤质今吊，一定不能熬夜，熬稼究夜是大忌，身体的各个器官不能适应，皮肤就是最直接反应身体状态。建议每天可以多吃一些水果，少吃辛辣，油腻的食物，多运动，把身体的毒素排出，皮肤就很好一些，这是改善自己的内环境，也是关键因素。从外环境的话，就是通过对皮肤的护理，超乡刺躬肌因看看。从两方面入手，皮肤问题急不得。