一、催奶：哺乳期间不可偏食。并且要避免分娩后马上开始进食猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪饮食，因为这类食物会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。分娩后的第一周内食物宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养，可根据个人口味、平时习惯，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄及其汤汁，...还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻这类的食物。 二、喂牛奶、豆浆、豆腐脑给宝宝喝 三、给宝宝添加辅食：米粉、核桃糊、玉米糊、芝麻糊、鱼汤、蛋汤、肉汤、菜汤、果汁、瓜汁等。

生麦芽催乳 炒麦芽回乳 还可以多吃些发奶的食物，多喝汤汤水水 具体发奶的食物，老一辈最清楚了，我知道的有：黄豆猪脚汤，洗头鱼汤 多按摩乳房，奶完孩子记得把奶水挤干净，不要让孩子衔着乳头睡，但是还是要 让小孩吸吮乳房，这样有利于刺激乳汁的分泌。 祝健康快乐！

晕,你怎么搞的?孩子都未满5个月你又怀孕了.真佩服你老公... 具体方法可采用明间俗称的"催奶"可以试试鹿角粉，买个一两加黄酒吞服，这个分四次吃完，很有效，还有就是每次喂完奶一定要把奶水挤干净，不然容易奶结，得乳腺炎。再不 行就请人上门来开奶，那有点痛的 ，不过能忍受的 ，我开过。祝你 顺利。坚持母...乳对你和宝宝都好.