病情分析：您所述的情况是脾肾阳虚导致的舌头白厚，脾虚湿重因此容易疲劳，后背酸疼。但也有胃火旺的情况，所以容易口腔溃疡 意见建议：胃火旺情况建议您别喝姜汤，会加重胃火，姜重点是温脾胃的。 吃点健脾丸，忌热性食物及水果，饮食清淡