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完全可以吧~黄鳝又称长鱼，是准妈咪的滋补佳品。据分析：每100克鳝鱼肉中合 蛋白质 18.8克、脂肪0.9克、磷150毫克、钙380毫克、铁16毫克金射搁、维他命A428国际单位，还含有黄鳝素A、B及硫胺素等。鳝鱼是一种蛋白质丰富、低脂肪的食物。它性温高助味甘裁佳无毒，入肝、脾、肾三经。据《本草拾遗》记载：“鳝，补虚损，治妇人生完后 恶露 淋沥，血气不调，除腹中冷气肠鸣”。它能够补中益气，治虚疗损，是身体羸弱、营养失衡者的理想滋补品。准妈咪常吃黄鳝可防止治 妊娠高血压 。
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你好：准妈咪可以吃鳝鱼的，可是不宜多吃。准妈咪营养要合理均衡足够，食品多种多样。包括薯类，动物性食品， 豆类 及其制品，蔬菜和水果，交替选用同一类中的各种食品。须要多多休息,避免接触 有害物质 ，不宜劳累过度。祝健康高兴。