你好，其实孕期的话还是建议能够摄入到一些鱼类，因为本身的话它里面的高蛋白非常的多，而且它本身的含量特别的少，不要吃太多的猪肉

把水煮沸放入切好的鱼，在放几片姜，葱，差不多熟要起锅放盐就可以了啊，多喝汤好！

我啥都吃不忌口

亲，洗 净后用油煎下，然后加水，什么 都不放，炖，直到发、汤色发白，像牛奶一样，再加点盐，葱花就可以吃了

煲汤鲫鱼最好了，煲汤很简单的，你可以上网查一下怎么做的。