你好，根据你说的情况考虑是乳腺增生引起的症状，其是指乳腺上皮和纤维组织增生，其表现有特征性的周期行疼痛，乳房肿块可压痛，表面光滑，易活动，与周围组织无粘连。治疗口服药物消除（乳块消、乳癖消），中医一般采用疏肝理气，活血化瘀的方法等

宝宝吃饱之后，剩余的奶排干净，否则容易积奶的，我三个月千总这样，最严重时发烧39.5的，找的催乳师排的奶

揉开，不揉开容易乳腺炎

让你老公帮你吸出来然后再喝点回奶药，老是再里面回生病的，我给你一样我老公天天帮我吸只到没有就不吸了

用热毛巾敷