宝宝会VD过量的。维生素D大部分是在体内合成，仅少部分维生素D3是来自食物。人体皮下固醇类物质经紫外线照射后即可形成。晒大阳和食物中摄取都是不可缺少的。 维生素D的主要生理功能是：调节钙、磷代谢，促进钙、磷吸收。缺乏时，儿童可引起佝偻病，全身代谢障碍，发育不昌趋良；成人可引起骨软化症，孕妇和哺乳期妇女更为明显。 建议日摄取量： 一般佳逼怪成人每天摄取 200 ～ 400IU （ 5 ～ 10 μg ）就能满足需要。妊娠期和哺乳期应增加 1 倍左右。 功效： 补充周期： 缺乏的人建议每天少量补充。 食物来源： 肝、鱼肝油、乳品（脱脂奶除外）金昌、蛋、鱼等。 需要人群： 都市中，特别是浓烟污染地区的人应该摄取更多的维生素 D ； 写字楼职员、夜间工作者或因为服装、生活工作方式而不能充分得到阳光的人要特别注意在饮食中增加维生素 D ； 素食者、婴幼儿和老人需要补充维生素 D 。 缺乏症：佝偻病、软骨病、龋齿、骨质疏松症。 过量表现：心律不齐、血压升高、抽搐、肾脏衰竭、恶心呕吐。 你那孩子估计过量了。。。。医生开的也太多了吧。。。