4岁的宝宝很偏食,只爱吃肉,不愿意吃水果青菜,要怎么注意营养的添加呢

4岁的宝宝很偏食,只爱吃肉,不愿意吃水果青菜,要怎么注意营养的添加呢
弘寒梅_XVT3    2014-01-03 06:37    

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你好,宝宝不爱吃蔬它峡然菜,妈妈要注意烹调方法:做些菜肉包子、菜肉混沌、水饺、碎菜面、菜饭等,使孩子尝到蔬菜的好味道,引起兴趣。注意怪某品种搭配,利用孩子喜欢吃的食品与蔬菜搭配在一起,如芥菜肉末豆腐羹、炒番茄、菠菜炒蛋等。搭配的蔬菜最好切碎些,烧得入味,孩子就欢迎了。不论吃多少,坚持每天每顿供给,从少量开始,渐渐增多。另外,宝宝不爱吃水果,可以用新鲜的水果榨 果汁 给宝宝喝,同样会增加营养,也可以把不同的水果切成不同形状的小块,扎上牙签大家坐在一起吃,激起宝宝吃水果的热情,宝宝不爱吃也不必强迫,你可以增加宝宝的活动量,当他玩累了,感觉口渴时,这时让宝宝吃点水果,可能就不会拒绝了,妈妈要有耐心,慢慢诱导,慢慢形成习惯就好行以了。

薄冷玉_wLFH   2014-01-03 06:52
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妈妈要在饭菜里多花点心思,多做点花样。孩子都喜欢新鲜感,只要看着外表喜欢那食欲自己就来了。

戏春燕_Vm7Q    2014-01-03 07:00

建议煮成菜汤,或者是做饺子给孩子吃。

朴元菱_26Es    2014-01-03 06:59

您好,宝宝不爱吃蔬菜要注意以下几点:,1味觉敏感期,尽量多接触各种食物。一般6个月到1岁的时候是最灵敏的,此时正常添加 辅食 的好机会,要让宝宝通过品尝种食物,可以促进对食物味觉,嗅觉及口感的形成和发育,如果在这时感受性较强的时期,宝宝有了对各种食物的体验,就会拥有广大泛的味觉,就会接受各种食物。2...,父母要做榜样,父母要积极带头吃,并做出很好吃的样子,不能在宝宝面前议论什么菜不好吃。3,把蔬菜藏起来。可以做成带馅的食物,这样原来的菜就会比较淡一些,宝宝自然就可以接受了。4,把蔬菜做得可爱漂亮。食物做得漂亮可爱就会吸引宝宝的眼睛,宝宝也许就会吃了。

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凤易梦_cSk0    2014-01-03 06:42