求产后减肥方法，怎么样才能在生完孩子后快速瘦身，升级为妈妈本来应该高兴的，却变胖了，好伤心⊙o⊙哦
宋素欣_p6hd 2014-04-17 04:07
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母乳喂养 的话会自然瘦一些的。在哺乳期间不要可以减肥，适当控制饮食和简单运动，晚餐后散步之类的。哺乳期结束后就可悼香以根据间栋自身情况制定减肥计搁掏岩划了。
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多带宝宝就行了，不用什么方法了。
宝妈最好就是多运动，不要吃完了就躺下，做下是，平时的时候不要吃太多油腻的食物，很容易囤积脂肪的，主要就是多运动