问题分析： 您好，可以适量吃的，宝宝刚出生，可多服用高蛋白，高脂肪食物，利于乳汁排泄 意见建议： 另外目前可以多吃有营养的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等，妈妈要放松心情，其次也是可以多喝水来促进乳汁的分泌的