这些东西里边含有咖啡因，咖啡因会进到你的血液里，你吃的或者喝的一部分咖啡因也会出现在母乳里。如果你一天消耗的咖啡因超过400毫克（大概是你从4大杯咖啡中吸收的咖啡因量），就可能会影响宝宝，虽然一两杯咖啡、茶或可乐不太可能影响你或宝宝，但多于这个量也许就会使你或（和）宝宝急躁、神经质、不安和失眠了，如...果你想在母乳喂养期间一天喝一两杯咖啡或茶，要有意识地尽量每天至少喝8杯水，肯定会有好处的。